Ont i vänster sida av magen långt ner
Du står i köket och lagar middag när det plötsligt känns som om någon nyper till i vänster sida av magen. Smärtan är inte farlig, men tillräckligt jobbig för att du ska stanna upp. Kanske har du känt det där obehaget förut en molande värk som dyker upp utan förvarning. Du är absolut inte ensam om problemet. Tusentals människor känner liknande smärta varje dag, och orsakerna varierar från helt harmlösa till sådana som kräver läkarvård. Det finns faktiskt över tio olika anledningar till att vänster nedre buk kan göra ont. Vissa är enkla att lösa hemma medan andra behöver professionell hjälp. Låt oss ta en närmare titt på vad kroppen försöker berätta.
Gaserna som spelar spratt den vanligaste boven
De flesta gånger beror smärtan på något alldeles enkelt: gaser i magen. När du äter mat som kål, bönor eller dricker läsk bildas gaser under matsmältningen. Gaserna fastnar i tarmvecken och skapar tryck som känns som kramper. Förstoppning är en annan vanlig orsak som ger obehag just på vänster sida, där tjocktarmen gör en krök. Avföringen blir hård och rör sig långsamt genom tarmen. Resultatet blir en molande värk som kommer och går. Drick mer vatten, ät fiberrik mat som havregryn och frukt, och rör på dig regelbundet. Enkla promenader hjälper tarmen att komma igång (och du får lite frisk luft också). Undvik kål, bönor och kolsyrade drycker om du märker att de gör dig uppblåst.
När tarmen blir sur inflammation och divertikulit
Ibland bildas små fickor i tarmväggen, särskilt när vi blir äldre. Fickorna kallas divertiklar och är oftast helt ofarliga. Men om dom blir inflammerade uppstår divertikulit, vilket ger ordentligt ont i nedre vänstra buken. Du kan känna dig febrig, trött och må illa samtidigt. Förstoppning är också vanligt. Andra inflammationer som kan ge liknande smärta är IBS, Crohns sjukdom och ulcerös kolit. IBS påverkar många människor och ger återkommande magont framförallt vid stress. Crohns och ulcerös kolit är mer allvarliga tillstånd som kräver medicinsk uppföljning. Sök vård om smärtan håller i sig i flera dagar, särskilt om du har feber över 38 grader eller blod i avföringen.
Njuren slår till när smärtan är riktigt jobbig
Njursten är en orsak som ingen glömmer bort. Smärtan kommer i vågor och är så intensiv att folk brukar säga att det är bland det värsta de varit med om. Stenen bildas i njuren och fastnar i urinledaren, vilket blockerar urinflödet. Värken börjar ofta i sidan och strålar ner mot ryggen, ljumsken och ibland ända ner till könsorganen. Du kan känna dig illamående och behöva kissa ofta, men bara lite kommer ut varje gång. Ungefär 10-15% av alla människor får njursten någon gång i livet. Drick mycket vatten minst två liter om dagen för att förebygga och hjälpa kroppen spola ut små stenar. Söker du vård kan läkaren ge smärtstillande och ibland behövs behandling för att krossa stenen.
Kvinnokroppen har egna regler gynekologiska orsaker
För kvinnor finns ytterligare en uppsättning möjliga orsaker till smärtan. Äggstockscystor är vätskefyllda blåsor som bildas på äggstockarna och kan ge molande värk på den sida där cystan sitter. De flesta cystor försvinner av sig själva, men stora eller bristande cystor kräver vård. Menstruationssmärta och ägglossning är andra vanliga skäl till att vänster sida kan göra ont. Endometrios, där livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, ger kraftig smärta under mensen. Infektioner i livmoder eller äggstockar ska alltid tas på allvar eftersom obehandlade infektioner kan leda till allvarliga komplikationer. Skylla inte automatiskt på mensen om smärtan är annorlunda eller värre än vanligt. Ring gärna en gynekolog för att få svar på dina frågor.
Din egen detektiv så här listar du ut vad som händer
Kroppen ger ledtrådar om vad som är fel. Ställ dig några viktiga frågor: Hur känns smärtan är den skarp, molande eller krampaktig? Hur länge har den varat? Har du feber illamående eller kräkningar? Har avföringen förändrats är den lös, hård eller innehåller blod? Sök akut vård om smärtan är plötslig och svår, om du har feber över 38,5, kräks upprepade gånger, ser blod i avföringen eller om magen känns hård och öm vid beröring. För mildare besvär kan du prova att vila, undvika gasbildande mat och dricka varmt te. Värme mot magen en vetekudde eller varmvattenflaska kan lindra kramper. Håller obehaget i sig längre än några dagar bör du kontakta vårdcentralen.
Kroppen är smart och skickar signaler när något inte står rätt till. Ignorera inte smärtan, men panikera inte heller. De allra flesta fall av ont i vänster nedre buk beror på harmlösa orsaker som gaser eller förstoppning. Men de är alltid rätt att söka vård om du känner dig orolig eller osäker. Läkare är vana vid magproblem och kan snabbt hjälpa dig få svar. Ge din mage den omsorg den behöver ät bra mat, drick tillräckligt med vatten och lyssna på kroppens signaler. Du förtjänar att må bra och leva utan onödig smärta. Ta hand om dig och tveka inte att ringa vården om du behöver stöd.
