Hur tar man bort yttre hemorrojder själv
Hemorrojder är något många skäms för att prata om. Men sanningen är enkel: de är super vanligt och oftast inte farligt. Små yttre hemorrojder kan du ofta fixa själv hemma utan att behöva springa till doktorn. Vi visar dig hur.
Så fungerar yttre hemorrojder
Yttre hemorrojder är svullna blodkärl runt ändtarmsöppningen. Du ser och känner dem lätt eftersom de sitter precis utanför. Inre hemorrojder sitter längre in och märker du inte på samma sätt.
Vad får dem att uppstå? Ofta är det förstoppning. Du sitter på toaletten och pressar för mycket. Det ökar trycket runt ändtarmen. Långt sittande på toaletten gör det värre. Ibland är det också dåligt med vatten och fiber i maten. Många får hemorrojder efter graviditet eller på grund av tunga lyft (vilken skräck för många, måste jag säga).
Det bra är att de flesta försvinner av sig själva. Eller att du kan lindra dem hemma ganska enkelt.
Första steget tvätt och hygien
Här börjar allt. Du måste hålla området rent utan att irritera de ännu mer. Tvätta försiktigt med ljummet vatten och mild tvål efter varje gång på toaletten. Använd gärna ett mjukt toalettpapper eller våtservetter speciellt gjorda för det här.
Torka försiktigt gnid inte hårt. Du kan också sitta i ett ljummet saltbad några minuter om det gör ont. Det kallas sits-bad och lindrar mycket. Gör detta flera gånger om dagen om du behöver.
God hygien är grunden för att hemorrojderna ska läka. Det hindrar också infektioner från att uppstå.
Receptfria läkemedel som fungerar
Apoteket har flera bra salvor och stolpiller mot hemorrojder. Scheriproct är en klassiker som minskar svullnad och smärta snabbt. Alcosanal hjälper mot klådan. Xyloproct lindrar också både smärta och klåda.
Dessa läkemedel innehåller antiinflammatoriska ämnen. Det betyder att de tar ner svullnaden. De har också smärtlindrande effekt. Använd dem i två till tre veckor. Följ alltid instruktionerna på förpackningen.
Du behöver inget recept. Gå bara till apoteket och fråga efter vad du behöver. Personalen där är van vid det här och hjälper dig gärna (de har sett allt, tro mig).
Levnadsvanor som gör skillnad
Förstoppning är ofta huvudproblemet. Därför måste du fokusera på det. Ät mer fiber - fullkornsbröd, frukt, grönsaker och baljor. Drick minst två liter vatten per dag. Det gör avföringen mjukare och lättare att få ut.
Sitt inte på toaletten och stirra. Många sitter där för länge och pressar onödigt mycket. Gå på toaletten när kroppen säger att det är dags. Sedan är det bara att göra sitt och gå.
Dessa enkla ändringar löser ofta problemet helt. Många märker skillnad redan inom en vecka eller två.
När du behöver läkarhjälp
Små blödningar kan vara normalt. Men om hemorrojderna blöder mycket eller gör väldigt ont bör du söka vård. Samma sak om de inte blir bättre efter tre veckor. Eller om du är osäker på vad det är - det kanske är något annat.
Läkaren kan erbjuda flera behandlingar. En vanlig är gummibandsligatur. Läkaren sätter ett litet gummiband runt hemorrojden. Det stoppar blodtillförseln och hemorrojden faller av efter en till två veckor. Det gör inte ont och tar bara några minuter.
En annan möjlighet är injektioner. Läkaren sprutar in läkemedel som gör hemorrojden mindre. Vid svåra fall kan kirurgisk borttagning behövas, men de är ovanligt.
Läkare ser hemorrojder varje dag. Det finns inget att skämmas för. De behandlar de rutinmässigt och effektivt.
Små yttre hemorrojder går ofta att fixa hemma utan problem. Tvätta försiktigt, använd receptfria läkemedel och ändra lite på dina matvanor. Det är oftast allt som behövs. Men experimentera aldrig med farliga metoder. Det är aldrig värt risken. Och om något känns fel kontakta en läkare. Det löser sig snabbt, och du behöver inte skämmas. Det här är super vanligt.
