Ont i bröstet vänster sida kvinna
Det är lätt att få panik när du får ont i bröstet på vänster sida. Många kvinnor blir oroliga direkt din hjärna börjar springa igenom möjliga orsaker och det känns skrämmande.
Men här är de goda nyhetet: ofta är smärtan inte något farligt. Det kan vara muskelspänning, stress eller något helt enkelt. Ibland är det något som behöver läkarvård visst, men då vet du vad du ska göra.
Låt oss gå igenom vad som kan orsaka smärtan. Sedan visar vi dig när du ska ringa 112. Och slutligen får du verktyg för att lyssna på din kropp utan att flippa ur.
Vanliga orsaker som inte är farliga
De flesta gånger är ont i bröstet på vänster sida helt ofarligt. Muskelspänningar är nummer ett på listan. Om du tränar hårt dagen innan eller sitter konstigt länge vid datorn kan dina muskler spännas. Smärtan känns då som ett stick eller ett obehagligt tryck.
Stress är också enormt vanligt. När du är stressad spänner du ofta åt i bröstet utan att märka det. Du kanske andas ytligare. Kroppen skapar spänning och sedan gör det ont (det är helt normalt, förresten).
Matsmältningsbesvär är en annan typisk orsak. Äter du något fett eller rykigt? Din mage kan ge ifrån sig signaler som känns som bröstsmärta. Det brinner eller gnager. Ofta försvinner det efter du dricker vatten eller äter något balanserat.
Hormonförändringar spelar också roll. Under menstruation svullnar brösten ofta. De blir ömma och det kan göra ont. Efter klimakteriet brukar sådan smärta minska kraftigt.
Tietzes syndrom är mindre känt men förekommer. Det är inflammation i brosket mellan dina revben. Det värkr ofta när du rör dig eller när du trycker på ett visst ställe på bröstkörgen.
Här är vad du kan göra hemma: vila, värme, lätta stretches och att slappna av hjälper ofta. Värk som går över efter några dagar är oftast ingenting att oroa sig för.
När du måste söka vård direkt
Vissa symtom kräver omedelbar vård. Ring 112 eller åk till närmaste akutmottagning om du får plötslig, intensiv smärta i bröstet. Smärtan bör inte försvinna vid vila.
Särskilt viktigt: smärta som strålar till din vänstra arm, nacke, rygg eller käke är ett stort varningstecken. Du kan också känna illamående, svettning, andnöd eller tröghet.
Kvinnor märker ofta andra symtom än män. Många tror att hjärtinfarkt alltid är intensiv smärta på vänster sida. Men för kvinnor kan det kännas diffust och oklart (och det gör saken mer komplicerad). Trötthet och magont kan också vara tecken.
Här är handlingsplanen: om smärtan är ny, kraftig och inte går över tveka aldrig. Bättre att åka till sjukhuset och få höra att allt är bra än att vänta hemma. Din säkerhet kommer först.
Andra tecken som kräver vård: smärta som kom under träning, andnöd tillsammans med smärta, eller bröstsmärta som varar längre än några timmar utan tydlig orsak.
Vad kan du göra själv?
Om smärtan är mild och du är säker på att det inte är något akut kan du prova några saker hemma.
- Värme: ett värmekudde eller ett varmt bad kan slappna av spända muskler
- Vila: låt kroppen återhämta sig några dagar
- Djup andning: lugn, långsam andning kan minska stress och spänning
- Lätt rörelse: försiktiga stretches, inte intensiv träning
- Undvik triggare: om det är mat som orsakar det undvik fet eller kryddig mat ett tag
Smärtan går ofta bort på ett par dagar. Men om den hänger kvar längre än en vecka bör du ringa din vårdcentral för ett besök. Det är alltid bättre att kolla än att undra.
Du vet din kropp bäst. Om något känns fel även om det är svårt att förklara tveka aldrig att kontakta vården. En läkare kan lyssna och utesluta allvarligare saker. Det tar ofta bara en minut och ger dig sinnesfrid.
Lyssna på dina instinkter. Om du tror att något behöver kontrolleras kontakta vårdcentralen eller 1177 för rådgivning. Det är mycket bättre att vara försiktig än att vänta och hoppas på att det går över.
